Хунчуань тайцзи 洪传太极

Материалы > Переводы статей

Переводы статей

Список переводов статей (свежее в разделе):

 

Не занимайтесь тайцзи впустую! Раскрытие истинных секретов Ли Ясюаня (李雅轩): от новичка до мастера, чтобы вы развили внутреннюю силу тайцзи и избежали лишних ошибок. Перевод В.Нестерова.

 

Раскрываем тайну принципов внутренних стилей ушу: как, глядя на треугольную опору, понять удивительную силу структуры, позволяющую человеческому телу стать прочной крепостью, способной как к атаке, так и к защите? Перевод В.Нестерова.

 

Секрет непредсказуемой смены направления мастеров нэйцзяцюань: Активация таза через «живые бёдра (хуа куа活胯)» – путь к пробуждению тела в традиционных боевых искусствах. Перевод В.Нестерова.

 

Секрет внутренних движений тайцзицюань: поле киновари (дань тянь 丹田) как только вдыхает, юнцюань (涌泉) вытягивает, тайна внутренней работы (мастерства) (нэй гун 内功) местоположения точек акупунктуры, чтобы направлять (возбуждать) пульс. Перевод В.Нестерова.

 

Тайны «силы-цзинь погружения (чэнь цзинь沉劲)» в нэйцзяцюань (内家拳)! Скрытые секреты взаимодействия широчайших мышц спины, поля киновари (дань тянь丹田) и бёдер, которые помогут вам постичь истинную суть гунфу! Перевод В.Нестерова.

 

Практическое руководство по стоянию в столбе для поддержания здоровья (Часть 1): Примите вид правильного базового столба, активируйте меридианы всего тела, объедините форму и намерение и ступите на путь долголетия! Перевод В.Нестерова.

 

Руководство по практическому применению стояния столбом для оздоровления (Часть 2): Полное раскрытие секрета стоячей позы! От стандарта до ключевых моментов, разблокируйте секрет «позы всадника (ци ма дунь дан ши骑马蹲裆式)» для укрепления Ян (阳). Перевод В.Нестерова.

 

Сила-цзинь мышц и костей изменения сил-цзинь столбовых методов. Перевод В.Нестерова.

 

Великое разоблачение «погружения силы-цзинь (чэнь цзинь沉劲)» внутренних боевых искусств! Спрятанный секрет связи широчайшей мышцы спины, поля киновари (дань тянь 丹田) и бёдер, ведущий к истинной сути гунфу. Перевод В.Нестерова.

 

Секрет прямого положения в центре вэйлюй (尾闾) не в пояснице, а в ногах. Перевод В.Нестерова.

 

О дыхании. Перевод В.Нестерова.

 

Букинистическая редкость осознания мастерства внутренней семьи (нэй цзя 内家)! Без понимания «щели поясницы (яо си腰隙)» упорные тренировки напрасны, без раскрытия «задней части бёдер (хоу куа后胯)» трудно войти в обиталище бессмертных, разоблачение сущности практических методов раскрытия крестцово-подвздошных суставов бёдер. Перевод В.Нестерова.

 

Внутреннее вращение поля киновари (дань тянь丹田), складывание груди и поясницы – секрет транспортировки и трансформации внутренней силы-цзинь тайцзи. Перевод В.Нестерова.

 

«Подворачивание бёдер (е куа掖胯)» — Точка минмэнь (命门) мастерства тайцзи! Раскрываем тайны цепи движений от подошв ног до кончиков пальцев и суть принципов кулачного искусства! Перевод В.Нестерова.

 

Редко встречающиеся записи лекций знаменитого мастера тайцзицюань клана У (у ши тай цзи цюань武氏太极拳) господина Хао Шаожу (郝少如) (1907 - 1983). Перевод В.Нестерова.

 

Правда о «Стоянии в течение двух часов» Чэнь Факэ (陈发科). Перевод В.Нестерова.

 

Тренировка кулака, почему нужно расслаблять поясницу? Перевод В.Нестерова.

 

Всегда не хватает «внутренней силы (нэй цзинь 内劲)» в Тайцзицюань? Перевод В.Нестерова.

 

Правда о том, как стояние столбом (Чжань Чжуан站桩) развивает внутреннюю силу! Перевод В.Нестерова.

 

Секрет погружения ци в поле киновари (ци чэнь дань тянь气沉丹田). Перевод В.Нестерова.

 

Уяснение погружения ци в поле киновари (ци чэнь дань тянь气沉丹田). Перевод В.Нестерова.

 

Состояние поясничного отдела позвоночника и точки Минмэнь в нэйцзяцюань (内家拳腰椎命门状态）. Перевод В.Нестерова.

 

Секрет точки хуйинь (会阴). Перевод В.Нестерова.

 

Возбуждение поля киновари (дань тянь丹田) – это основа для выпуска силы (фа ли发力). Перевод В.Нестерова.

 

Внутреннее вращение поля киновари (дань тянь丹田), складывание (чжэ де 折叠) груди и поясницы — секретный ключ, секрет транспортировки и трансформации внутренней силы-цзинь тайцзи. Перевод В.Нестерова.

 

«При занятиях боевыми искусствами, нельзя не знать о роли пальцев.( 练拳，不可不知手指的作用！)». Перевод В.Нестерова.

 

«Дамо Ицзинь – кулак пяти тигров (达摩益筋五虎拳)».

 

Тайна Ван Цзунъюэ (Ван ЦзунЮэ Чжи Ми王宗岳之谜). Перевод В.Нестерова.

 

«Пятнадцать методов занятий боксом в тайцзицюань (тай цзи цюань цао шоу ши у фа太极拳操手十五法)». Перевод В.Нестерова.

 

Уроки тайцзицюань. Перевод В.Нестерова.

 

Причины и характерные особенности названия «洪式太极拳 (хун ши тайцзицюань – тайцзицюань стиля Хун)». Перевод В.Нестерова.

 

Глава №12. Мысли и комментарии к трактату Ван Цзунъюэ «太极拳论 тай цзи цюань лунь - рассуждения о тайцзицюань». (из книги Хун Цзюньшэна "Чэньши тайцзицюань шиюн цюаньфа). Перевод В.Нестерова.

 

Предисловие к первому изданию к книге Хун Цзюньшэна. Перевод В.Нестерова.

 

Изучение кулачного искусства у учителя Хуна – цзинаньские заметки. Перевод В.Нестерова.

 

Снова консультируемся по поводу вопроса о чаньсы цзинь и чоусы цзинь в тайцзицюань(цзю тай цзи цюань чань сы цзинь чоу сы цзинь вэнь ти цзай цзо шан тао 就太极拳缠丝劲抽丝劲问题再作商讨). Перевод В.Нестерова.

 

Практические методы пань гэнь цигун盘根气功. Перевод В.Нестерова.

 

Физиологические функции и специфика движений (тайцзицюань). Перевод А.Милянюка